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¿Qué son los primeros auxilios psicológicos?

Los primeros auxilios psicológicos son una intervención inmediata y breve que se brinda a personas que han experimentado una situación traumática, como desastres naturales, accidentes, violencia o pérdidas significativas. Su objetivo principal es ofrecer apoyo emocional, reducir el estrés agudo y facilitar el afrontamiento inicial, sin reemplazar una terapia psicológica formal. Esta ayuda se basa en la escucha activa, la validación de emociones, la promoción de la seguridad y el fortalecimiento de recursos personales y sociales. Se busca que la persona se sienta acompañada, comprendida y orientada en los primeros momentos de crisis, favoreciendo así su recuperación emocional.

¿Cuándo se deben brindar los primeros auxilios psicológicos?

Los primeros auxilios psicológicos deben brindarse inmediatamente después de una situación crítica o traumática, cuando una persona muestra signos de angustia emocional intensa. Esto puede ocurrir en contextos como:

🌪️ Desastres naturales (terremotos, inundaciones, incendios)
🚑 Accidentes graves o situaciones de emergencia médica
⚔️ Violencia interpersonal (agresiones, abuso, conflictos armados)
💔 Pérdidas significativas (fallecimiento de un ser querido, separación repentina)
😰 Crisis emocionales agudas (ataques de pánico, desorientación, shock psicológico)

El momento ideal para intervenir es lo más pronto posible, siempre respetando el espacio y ritmo de la persona afectada. El objetivo no es forzar una conversación profunda, sino ofrecer presencia, seguridad y contención emocional. También se pueden aplicar en entornos escolares, laborales o comunitarios cuando alguien atraviesa una experiencia que supera sus recursos habituales de afrontamiento.